안녕하세요 오늘은 당뇨병 초기증상에 대해 알려드리겠습니다. 면역력이 떨어지고 예전보다 소변을 자주 보시진 않나요 ? 손발이 저리거나 갈증을 쉽게 느끼고 소변을 볼 때 거품이 많이 생긴다면, 당뇨병을 의심해볼만 합니다. 당뇨병은 완치가 어렵고 평생 관리해줘야 하는 질환이기 때문에 조기에 발견해서 치료 및 식이요법을 진행하는 것이 굉장히 중요하다고 해요. 당뇨병 초기증상을 살펴보시고 본인에게 해당되는 것은 없는지 확인해보시기 바랍니다.
당뇨병 초기 증상 1. 면역력 약화
당뇨병이 있다면 몸의 면역체계가 약해지게 돼요. 이로 인해 상처가 생기면 잘 낫지 않게 되며 회복이 느려지게 되어 곪거나 흉이 쉽게 질 수 있어요. 그리고 감염에 대하여 도취 약한 상태가 되므로 초기 증상 이 의심된다면 주의하는 게 좋아요.
당뇨병 초기 증상 2. 상처가 느리게 치유
당뇨병 증세는 상처의 치유 속도에서도 확인할 수 있어요. 혈중당 수치가 높아지면 우리 몸속 신경과 혈관이 손상되어 혈액순환에 문제가 일어날 수 있어요. 이로 인해 작 은성 처가 치유되는데도 상당한 시간이 소요될 수 있다고 해요.
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당뇨병 초기 증상 3. 무기력증
당뇨병이 있으면 몸안에서 에너지를 효과적으로 사용할 수 없는데요. 이로 인해 피로감을 유발해 무기력증에 빠질 수 있습니다. 당뇨병 증세가 있다면 충분한 휴식을 취하더라도 무기력증을 느끼게 된다고 합니다.
당뇨병 초기 증상 4. 잦은 소변
당뇨병 환자는 소변을 자주 보게 되는데요. 혈당 수치가 높아지면 과도한 당분을 혈액에서 걸러서 제거하는데 이러한 원인으로 소변량과 배뇨의 횟수가 늘어나게 됩니다.
당뇨병 초기 증상 5. 갈증
가장 대표적으로 나타나는 당뇨병 증상은 갈증인데요. 혈중 포도당 농도가 높아지게 되면 몸에서는 계속 혈당을 몸 밖으로 배출하려고 해요. 따라서 많은 수분을 필요로 하고, 물을 마셔도 계속되는 갈증을 느끼게 돼요. 물을 마셔도 목마른 증상이지 속된다면 당뇨증상의 하나일 수 있어요.
당뇨병 초기 증상 6. 손발 저림
초기 증상 중 한 가지로 손발 저림 증상이 나타나는데요. 혈당 수치가 높은 상태로 지속될 경우 혈류의 흐름이 느려서 혈관과 신경이 손상을 받아 말초신경병증이 발생하게 돼요. 말초신경병증은 손발이 저리거나, 감각이 무뎌지거나, 상처 가 자주 나고 상처 의회 복속도가 느려 감염의 가능성이 높아지게 됩니다.
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당뇨병 초기 증상 7. 다식
초기 증상 중 마지막 한 가지로 평상시보다 잦은 식사인데요. 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원으로 포도당으로 분해되어 에너지로 사용되며, 이 포도당은 물과 함께 소변으로 배출되므로 우리 몸은 에너지로 탄수화물을 필요로 해서 평상시보다 배고프고 많이 먹게 되는데 결과적으로 잦은 식사는 혈 당수 치를 높여 악순환을 만들어요.
당뇨병 초기 증상 8. 체중감소
고혈당의 경우 혈액의 당을 간과 근육에 보내주지 못해 생기는 병인데요. 혈액에서 세포로 당분을 운반할 때는 인슐린이라 하는 세포에 당을 전달하기 위한 호르몬이 필요로 해요.
여러 이유로 인슐린 분비가 제대로 작동하지 않게 되며 우리 몸은 영양분을 제대로 섭취하지 못해 살이 점점 살이 빠지는 현상이 일어납니다. 그럼 우리 몸은 영양분을 유지하기 위해 근육이나 뼈에 있는 영양소를 사용해요.
당뇨병 초기 증상 9. 소변에 거품
혈당량이 많아지면서 남는 포도당이 소변으로 배출됩니다. 이 때문에 소변에 거품이 생기고 냄새가 날 수 있습니다. 소변의 양도 늘어나지만 다른 병이 있거나 정상인 경우에도 이런 증상이 나타날 수 있으므로 전문의와 상의하는 편이 좋아요.
당뇨병 초기 증상 10. 시력 저하
우리 몸의 인슐린 수치가 내려가 고혈당 수치가 높아지는 현상을 바로 고혈당이라고 합니다. 이렇게 높아진 혈당은 신체 전반적으로 영향을 주고 그중에서도 시야 초점이 흐릿해지는 증상이 나타날 수 있어 시력저하로 이어질 수 있습니다. 별다른 이유 없이 갑작스러운 시력저하는 초기 증상을 의심해 볼 수 있습니다.
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당뇨병 치료방법
당뇨병이 발병한 이후에 치료방법에 대하여 알아볼게요. 현재 진단을 받아서 고생하는 분들은 당뇨병 치료방법을 반드시 확인하시고 실천하시기 바래요.
1) 적극적인 생활습관 개선과 적절한 약물치료 - 임상영양요법을 통한 적절한 식사관리
2) 의사와 상의 후 매일의 적절한 운동 실천
3) 혈당 조절이 부족한 경우에는 의사가 처방해주는 혈당강화제를 통한 약물치료 진행
- 혈당 강화제는 효능이 간에서의 포도당 합성 억제, 인슐린의 분비 촉진, 소장에서 포도당 흡수 지연, 인슐린 반응성 향상, 인슐린 분비 촉진, 인슐린 분비 촉지 효소 활성 향상, 신장에서의 포도당 재흡수 억제 등의 작용 기전이 있어요.
당뇨병 예방법
당뇨병은 발병이 된 이후에 관리하기가 까다로운 질환이라서 예방활동을 통해 방지를 하는 방법이 가장 좋아요. 당뇨병을 예방하기 위한 방법은 아래와 같은데 반드시 실천하여 당뇨병을 예방하셨으면 좋을 것 같습니다.
1) 식사 후 가벼운 운동을 매일 실천하기
2) 조금씩 여러 번에 나누어서 먹기
3) 식이섬유가 많은 음식으로 식단 구성하기
4) 비타민 B 가 많이 함유된 식품이나 영양제를 충분히 섭취하기
지금까지 당뇨병 초기증상 및 사전에 잘 관리하여 걸리지 않게 하는 당뇨병 예방법에 대해서 알아보았습니다. 마지막으로는 당뇨병 치료방법도 확인해 보았는데 도움이 되셨으면 좋을 것 같아요. 당뇨병은 잘 알고 예방하고 치료하면 극복할 수 있다는 믿음으로 열심히 운동도 하시면 좋을 것 같아요.